Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:
★★★ Xem video Hot Nhấtt :
★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:
★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:
===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:
Nguồn: https://focuscampus.org/
Xem thêm bài viết khác: https://focuscampus.org/nghe-thuat/
Xem thêm Bài Viết:
- 111+ Kinh nghiệm chụp phóng sự cưới ĐẸP-ĐỘC-LẠ
- Quy trình chăm sóc da chuyên nghiệp chuẩn y khoa trong spa | Trường Thẩm Mỹ ANA
- Viết chữ nghệ thuật trên giấy trắng✅chữ in hoa đẹp ✅Write fine penmanship
- Cách làm Rau Câu 3D Nghệ Thuật đơn giản mà cực đẹp | Hướng Nghiệp Á Âu
- Hướng Dẫn Vẽ Tranh Bút Chì Đơn Giản Nhất | Nghệ Thuật Vẽ Tranh Bút Chì (P3)
Chỉ tập được 3 lần thôi. 43 tuổi rồi không cố được nữa😁
Sao đau hông quá.
Tap bai nay co giam can kh
Mình tập đc tháng bụng cg giảm chút ít nhưng da bụng cú nhăn nheo ai biêt làm thế nào đỡ hơn chỉ mình với
Mình tập được tháng bụng cũng nhỏ bớt nhưng da bụng nó cứ nhăn vào xấu lắm ai biêt cách gì cho đỡ chỉ mình với
Dem nao cung tap ma no xuong chi thay nguoi khoe thoi
Tập đc đúng 3 phút thì ngừng há mồm và viết bl 😂
Tuần đầu chưa wen nên đau hết cả ng nhưng sau wen rồi ko tập lại thấy đau mn ak fai kiwn trì thôi
Mình mới tập theo 3 phút mà vẹo hết cả xương sườn rồi
3/7/2020 86cm
Tập dc 4p ngưng thở phải vô đọc binh luân 😥😥
Mjk ms tập mà bên dưới lồng ngực đau qua k thể nào tập nồi nữa
Tập ngày đầu mình mẩy mình đau hết nhưng mà vẫn kiên trì dù đau cũng cố gắng
Cho si nhạc nha chị 💓🙏🙏🙏🙏
Nhạc gì đó??????
Vừa đẹp dáng vừa tốt cho sức khẻo thì phải kiên trì
Mjnh tập một tuần xuống duoc mấy phân
26/6/2020 .Mọi người mới tập có bị đau thắt mạng sườn ko? Mình tập tới phút thứ 6 mà đau quá chịu không nổi phải dừng. Và xin hỏi các bạn trước khi tập bài này có phải khởi động ko vậy
Nên tập vào thời điểm nào tốt nhất ạ, và tập trước ăn hay sau ăn vậy, em xin cảm ơn ac
Lần đầu tiên tập , vật vã không biết khi nào mới quen
Ai đã giảm đc rồi cho mình ít động lực đi ạ… 🙂🙂
Sau ăn ít nhất 30p k đau bụng đó.tap 3 ngày đầu cơ bụng đau… Nhưng dần ok Lắm ..
Tập được mấy phút thở không ra hơi
19/7 56
Các bạn tập giỏi thật, chắc phải tập luyện lâu rồi mới đc vậy chứ ai mới tập là đau quá trời, nhưng may thời gian ko dài lắm nên mọi ng nên cố gắng tập theo, hay đấy!
Anh vẫn chưa biết tập đoàn
Đau bụng tức bụng lắm
Ngày 10/6
Tập erobic có bị ảnh hưởng cột sống ko b
Cái này còn đơn giản đối với mình với lại hơi ná thở tí
Xin nhạc video
Buổi đầu tiên 09.06.2020.
Má ơi tập có vài phút mà cái bụng muốn trào ngược luôn.mồ hôi chảy dòng dã