Focuscampus - Đi đầu trong lĩnh vực giáo dục, xem tin nâng cao tri thức
  • Home
  • Nội Thất
  • Ngoại Thất
  • Công Trình Kiến Trúc
  • Cảnh Quan
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Nội Thất
  • Ngoại Thất
  • Công Trình Kiến Trúc
  • Cảnh Quan
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Focuscampus - Đi đầu trong lĩnh vực giáo dục, xem tin nâng cao tri thức
No Result
View All Result
Home Học Tiếng Anh

10 PHÚT CHO 5 BÀI TẬP SĂN CHẮC TOÀN THÂN

admin by admin
07/08/2020
in Học Tiếng Anh
5
10 PHÚT CHO 5 BÀI TẬP SĂN CHẮC TOÀN THÂN



►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất:

Tớ tập 2 hiệp

Chống đẩy : 10 cái

Bài leo núi : 10 cái

3 bài 3 in 1 : Mỗi bài 25 cái

Chỉ khoảng 10 phút cho 5 bài tập này thôi các bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt, mông ra mông, bụng ra bụng, cánh tay săn chắc rất nhiều 🙂

Chúng mình cùng cố gắng tập nhé. Các bạn tập theo sức của mình, nếu thấy mệt thì nghỉ, khát nước thì uống 🙂 Cứ tập dần dần sẽ quen ạ !

Nếu các bạn thích tập luyện các bài tiếp theo cùng tớ thì nhắn tin và chia sẻ để tớ làm tiếp video nữa nhé 🙂

Chúc các bạn sức khoẻ thật tốt !
► Fanpage:
►Website :
——————————————
© Bản quyền thuộc về Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ
© Copyright by Ba Noi Tro Kieu My Channel ☞ Do not Reup

Nguồn: https://focuscampus.org/

Xem thêm bài viết khác: https://focuscampus.org/hoc-tieng-anh/

Xem thêm Bài Viết:

  • Luận Văn Tiếng Anh Là Gì? 5 mẫu luận văn tiếng anh xuất sắc
  • 13 Mẹo Làm Tóc Siêu Đơn Giản!
  • WEIRD BEAUTY HACKS! 😲 11 Mẹo Làm Đẹp DIY Đơn Giản và Hữu Ích
  • Anh trai Bến Tre hát cải lương ngọt như mía lùi gặp giáo viên XĂM KÍN NGƯỜI khiến ông mai phát hoảng
  • How to EXPLAIN something in English conversation?
Previous Post

Bí quyết giao tiếp tiếng Nhật thành thạo chỉ sau 3 tháng - Tiếng Nhật giao tiếp Inazuma

Next Post

lệ phí học lái xe b2 C năm 2020 mới cập nhập - đã nạp hồ sơ vẫn thi sát lái luật cũ sau ngày 1/5

Next Post
lệ phí học lái xe b2 C năm 2020 mới  cập nhập – đã nạp hồ sơ vẫn thi sát lái luật cũ  sau ngày 1/5

lệ phí học lái xe b2 C năm 2020 mới cập nhập - đã nạp hồ sơ vẫn thi sát lái luật cũ sau ngày 1/5

Comments 5

  1. Nguyen Thao says:
    2 years ago

    Jump jack ko nên bẻ hai chân quá xa. Push up ko hạ thấp mông như vậy. Vào sai hết trọng tâm và nhóm cơ cần tập trung rồi. Squat toàn thấy vào đầu gối tập lâu dài là hỏng khớp gối đó chị. Nên đổi bài tập cho phù hợp hơn với beginner như chị. Nếu có điều kiện chị nên tập với PT để họ hướng dẫn chị tập hiệu quả hơn và tránh chấn thương!

    Reply
  2. Hoa Cúc Nhỏ says:
    2 years ago

    Tuyệt vời chị ơi, từ ngày xem video của chị em đã có động lực tập thể dục hơn rất nhiều ạ, many many thank you !

    Reply
  3. Thu Anh says:
    2 years ago

    động tác squat khi đứng lên là dùng lực ở gót chân chị nhé

    Reply
  4. Cam Anh Le says:
    2 years ago

    Cảm ơn video của cô <3 Con chỉ muốn góp ý một chút là cô nên gắn mic vào nói sẽ to hơn và dễ nghe hơn, cải thiện chất lượng âm thanh ạ ^^

    Reply
  5. sun flower says:
    2 years ago

    Hiện tại e thấy e rất giống ch, trừ chiều cao thôi :!!"""

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Người Đẹp Doanh Nhân

Có Thể Bạn Chưa Biết

Về Chúng Tôi


Focuscampus – Đi đầu trong lĩnh vực giáo dục, xem tin nâng cao tri thức. Cập nhật mọi phương pháp giáo dục tốt nhất hiện nay. Đảm bảo những mầm non sẽ được bồi dưỡng bởi nền giáo dục theo tiêu chuẩn quốc tế và áp dụng rộng rãi ở Việt Nam

Video Bất Động Sản

https://www.youtube.com/watch?v=xmjOOVj9iOU

Hình Ảnh Bất Động Sản

Hệ điều hành dựa trên Linux đáng tin cậy nhất để lựa chọn
Hệ điều hành dựa trên Linux đáng tin cậy nhất để lựa chọn
Vị trí đắc địa của tỉnh Long Thành, Đồng Nai
Vị trí đắc địa của tỉnh Long Thành, Đồng Nai
Tổng quan mặt bằng dự án Long Thành Pearl
Nội thất văn phòng cần tối đa hoá được công năng
Tranh rồng dát vàng mẫu 1
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Nội Thất
  • Ngoại Thất
  • Công Trình Kiến Trúc
  • Cảnh Quan
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.